Dit neem je mee in je tas naar de sportschool
Hoe fijn is het om na je werk even de zinnen te verzetten door te gaan fitnessen? Zo…
Hoe vaak moet ik met mijn personal trainer werken om resultaten te zien?
Personal training is een uitstekende manier om je fitnessdoelen te bereiken, of je nu wilt afvallen, spieren wilt…
Welke groenten en fruit moet je eten voor een gezonde dosis als sporter?
Je lichaam heeft vitamines nodig om goed te functioneren. Vitamines helpen bijvoorbeeld bij de groei en het herstel…