Zwemmen met oorproblemen: zo houd je je oren droog en gezond
Wie vaak zwemt, kent het: na de training klinkt alles dof en schudt je hoofd het water er…
Caloriebehoefte na je 40e als je aan krachttraining doet: wat verandert er en hoe pas je je voeding aan
Je traint al jaren, je schema staat en je voeding leek altijd te kloppen. Maar ergens na je…
Bewegen met ADHD: welke sporten werken het beste en waarom
Je bent van plan om vanavond te sporten, maar je weet op voorhand al dat je na tien…
Van zittend kantoorleven naar actief: welke trainingen verlagen aantoonbaar stresshormonen bij kantoorwerkers
Het is kwart over drie ’s middags. Je schouders zitten op slot, je kaak is stijf en je…
Wat natte en ongelijke ondergronden doen met je looppatroon: biomechanica van najaarsblessures bij hardlopers
Je bent twee kilometer onderweg als je merkt dat je de laatste bocht iets ruimer neemt dan normaal.…
Moestuinieren als training: hoeveel beweging en calorieën verbrandt je echt tijdens het spitten, wieden en oogsten
Je bent net klaar met een uur spitten en je rug doet pijn, je armen trillen licht en…
Sporten met een beperking: zo vind je een activiteit die bij je past
Sporten is goed voor lichaam en geest, ongeacht je fysieke mogelijkheden. Voor mensen met een beperking zijn er…
Sport als behandeling bij depressie: wat zegt de wetenschap over bewegen als therapie
Je zit bij de huisarts, de diagnose is depressie, en aan het einde van het gesprek wordt bijna…
Medische hulpmiddelen voor sporters: wanneer heb je een brace, tape of orthopedische steun echt nodig?
Je knie doet pijn halverwege een duurloop, je enkelbanden hebben je al vaker in de steek gelaten, of…
Harder lopen in het donker: hoe tempo, ademhaling en focus veranderen als je niet kunt zien
Je zet je eerste stap de avond in en alles lijkt vertrouwd: dezelfde straat, dezelfde route, dezelfde benen.…