Moestuinieren als training: hoeveel beweging en calorieën verbrandt je echt tijdens het spitten, wieden en oogsten
Je bent net klaar met een uur spitten en je rug doet pijn, je armen trillen licht en…
Sporten met een beperking: zo vind je een activiteit die bij je past
Sporten is goed voor lichaam en geest, ongeacht je fysieke mogelijkheden. Voor mensen met een beperking zijn er…
Sport als behandeling bij depressie: wat zegt de wetenschap over bewegen als therapie
Je zit bij de huisarts, de diagnose is depressie, en aan het einde van het gesprek wordt bijna…
Medische hulpmiddelen voor sporters: wanneer heb je een brace, tape of orthopedische steun echt nodig?
Je knie doet pijn halverwege een duurloop, je enkelbanden hebben je al vaker in de steek gelaten, of…
Harder lopen in het donker: hoe tempo, ademhaling en focus veranderen als je niet kunt zien
Je zet je eerste stap de avond in en alles lijkt vertrouwd: dezelfde straat, dezelfde route, dezelfde benen.…
Trainen met een vermogensmeter op de racefiets: wat levert het op en hoe gebruik je de data?
Je zit midden in een beklimming, je hartslag schiet omhoog en je hebt geen idee of je tempo…